Gua Sha là một kỹ thuật chữa bệnh truyền thống của Đông và Đông Nam Á, trong đó một "tấm ván" nhẵn có kích thước bằng thẻ tín dụng được ấn vào da cơ thể và áp lên mặt và cổ. Ý tưởng là áp lực ánh sáng giải phóng căng thẳng trong cân và cơ, đồng thời di chuyển chậm chất lỏng bạch huyết để làm thẳng khuôn mặt.
Gua Sha có nghĩa là 'cạo sạch bệnh' và liên quan đến việc sử dụng các công cụ như ngọc bích, sừng hoặc thạch anh hồng, cùng với thuốc mỡ bôi trơn hoặc dầu bôi mặt, để cạo da nhiều lần theo một hướng.
Gua Sha làm gì?
Gua Sha ban đầu được sử dụng để giảm đau nhức cơ thể khác nhau. Nó thường được sử dụng trong y học Trung Quốc để cạo da, thường là ở lưng trên, để kích thích lưu lượng máu, giải phóng độc tố nhiệt, kích thích dẫn lưu bạch huyết, kích hoạt các huyệt đạo khác nhau trong cơ thể và kích thích phản ứng miễn dịch mang lại các tế bào có lợi cho cơ thể. diện tích.
Giờ đây, phương pháp này tiếp tục phát triển thành một phương pháp bổ sung phổ biến cho chế độ làm đẹp của mọi người để làm săn chắc da.
Gua Sha hoạt động bằng cách thúc đẩy lưu thông máu. Khi bạn cạo nhẹ lớp da trên mặt, điều bạn đang làm là kích thích một điểm kinh mạch nhất định tương ứng với cơ quan trong cơ thể chịu trách nhiệm về sức khỏe tổng thể của làn da. Đổi lại, bạn đang gửi tín hiệu đến cơ thể rằng khu vực này cần lưu thông máu nhiều hơn.
Kích thích lưu thông giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình giải độc, có thể dẫn đến làn da sáng hơn và thúc đẩy dẫn lưu bạch huyết.
Dẫn lưu bạch huyết cũng có thể có lợi cho da bằng cách loại bỏ độc tố, chất lỏng tích tụ và bọng mắt. Cạo giúp thúc đẩy sự vận động và tuần hoàn trong cơ thể để giải phóng sự trì trệ. Tùy thuộc vào mức độ áp lực được sử dụng với công cụ guasha, bạn có thể nhắm mục tiêu vào các vùng khác nhau trên cơ thể. Đây là nơi kỹ thuật thích hợp là quan trọng. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các chuyển động cạo nhẹ nhàng để giúp kích hoạt dẫn lưu bạch huyết và dòng chảy của dịch bạch huyết.
Các công cụ Gua Sha có thể giúp dẫn lưu hệ thống bạch huyết bằng cách "kích thích các hạch bạch huyết để giúp chuyển chất lỏng dư thừa từ vùng bị sưng sang hệ thống thoát nước". Điều này dẫn đến một làn da tổng thể tươi hơn, săn chắc hơn và khỏe mạnh hơn.
Bạn sử dụng công cụ Gua Sha như thế nào?
Mặc dù bạn có thể đặt một liệu pháp gua sha chuyên nghiệp tại một phòng khám châm cứu hoặc một số spa, nhưng nó đã trở thành một phương pháp điều trị tại nhà rất phổ biến. Vì vậy, nếu bạn muốn tự mình thực hiện, đối với mỗi bước, bạn sẽ cần lặp lại tất cả các động tác năm lần, từ từ và với áp lực nhẹ nhàng.
Đặt mặt phẳng của tấm ván chắc chắn vào gáy của bạn, sau đó vuốt dọc theo cột sống đến chân tóc. Sau đó vuốt lên hai bên cột sống của bạn, từ đỉnh của mỗi bên vai đến chân tóc của bạn.
Đặt mặt phẳng của tấm ván lên trên vai của bạn và vuốt nó lên trên cho đến khi cằm chạm vào tai. Lặp lại ở phía bên kia.
Đặt rãnh cong của tấm ván nơi giao nhau của xương quai xanh, sau đó kéo nó lên dọc theo đường giữa của cổ họng đến (nhưng không qua) cằm. Lặp lại ở mỗi bên cổ họng.
Đặt phần rãnh của tấm sao cho nó gần với điểm giữa của cằm, sau đó trượt nó dọc theo mép cằm về phía mỗi bên tai.
Chạy mặt phẳng của đĩa từ khóe miệng đến tai, dưới một bên xương gò má. Lặp lại ở phía bên kia.
