Con lăn trên khuôn mặt là một công cụ phổ biến mà mọi người sử dụng để chăm sóc da. Một số bằng chứng cho thấy chúng có thể cải thiện lưu thông máu, làm căng da tạm thời và giảm bọng mắt.
Nhiều cây lăn mặt được làm bằng pha lê, chẳng hạn như ngọc bích hoặc thạch anh. Chúng có một tay cầm với một con lăn nhẵn ở một đầu. Một số có con lăn ở cả hai đầu của tay cầm, một lớn và một nhỏ.
Bài viết này sẽ khám phá con lăn trên khuôn mặt là gì, những lợi ích tiềm năng và những lầm tưởng về chúng. Nó cũng sẽ giải thích làm thế nào để sử dụng chúng.
Con lăn mặt là gì?
Cây lăn mặt là một công cụ mà một số người sử dụng để mát xa mặt. Chúng thường có bề mặt nhẵn, mát và có sẵn trong nhiều loại vật liệu, chẳng hạn như
Pha lê, bao gồm ngọc lục bảo, thạch anh hồng và thạch anh tím
Thép không gỉ (đôi khi được gọi là con lăn đá)
Nhựa
Một số vật liệu này bền hơn những vật liệu khác. Ví dụ, pha lê có thể sứt mẻ hoặc nứt theo thời gian.
Những lợi ích của việc sử dụng con lăn là gì?
Mọi người cho rằng con lăn trên khuôn mặt có nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe tổng thể của một người. Mặc dù không có nhiều bằng chứng khoa học về lợi ích của việc sử dụng con lăn trên khuôn mặt, nhưng có rất ít bằng chứng cho thấy chúng có thể.
Cải thiện lưu lượng máu đến mặt
Giảm bọng mắt
Tâm trạng thăng hoa
Căng da tạm thời
Đây là những gì nghiên cứu nói về con lăn trên khuôn mặt và lợi ích của chúng
Cải thiện lưu thông máu
Theo một nghiên cứu nhỏ năm 2018, xoa bóp mặt bằng con lăn có thể làm tăng lưu lượng máu đến mặt.
Nghiên cứu đã xem xét các phương pháp điều trị xoa bóp ngắn hạn và dài hạn ảnh hưởng đến lưu thông máu như thế nào. Sau 5 phút xoa bóp bằng con lăn trên khuôn mặt, các nhà nghiên cứu nhận thấy lưu lượng máu đến khu vực ngay lập tức tăng lên. Sau 5 tuần mát xa mặt thường xuyên, họ đã ghi nhận sự gia tăng giãn mạch khi phản ứng với nhiệt.
Điều này cho thấy rằng xoa bóp thường xuyên có thể cải thiện lưu thông tổng thể.
Giảm bọng mắt
Một số người sử dụng con lăn mặt để giảm bọng mắt, đặc biệt là quanh mắt. Bọng mặt thường xảy ra do tích tụ chất lỏng ở một số khu vực nhất định. Bằng cách xoa bóp mặt, chất lỏng này có thể được phân tán.
Làm mát cây lăn mặt trong tủ lạnh có thể tăng cường tác dụng này, làm giảm bọng dưới mắt và tạm thời làm cho vùng da chảy xệ trông săn chắc hơn. Cây lăn mặt lạnh cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông.
Tuy nhiên, hiệu ứng này sẽ biến mất khi da ấm trở lại.
nâng cao tâm trạng
Có bằng chứng hạn chế rằng xoa bóp mặt có thể giúp cải thiện tâm trạng của một người.
Một nghiên cứu trước đó vào năm 2008 đã phát hiện ra rằng 45-một phút xoa bóp mặt đã kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm và cải thiện tâm trạng ở 32 phụ nữ có sức khỏe kém.
Bởi vì hệ thống thần kinh giao cảm chịu trách nhiệm cho sự tỉnh táo, các nhà nghiên cứu cho rằng xoa bóp mặt có thể giúp mọi người cảm thấy sảng khoái.
Điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu không chỉ định việc sử dụng con lăn trên khuôn mặt hoặc các thiết bị tương tự, vì vậy trải nghiệm của những người sử dụng các công cụ này có thể khác nhau.
Da săn chắc
Có thể có mối liên hệ giữa việc mát xa mặt thường xuyên và làn da săn chắc hơn. Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2017 cho thấy rằng việc xoa bóp mô da trong 1 phút, hai lần một ngày làm tăng nồng độ protein trong mô đó sau 10 ngày so với vùng da không được điều trị.
Các nhà nghiên cứu tương tự cũng đã thử nghiệm thiết bị mát-xa 8-tuần trên 20 phụ nữ. Một nhóm thoa kem chống lão hóa và sử dụng thiết bị hàng ngày, trong khi nhóm còn lại chỉ sử dụng kem.
Vào cuối cuộc nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng các nếp nhăn có thể nhìn thấy được cải thiện nhiều hơn ở nhóm sử dụng máy mát xa.
Ngoài những lợi ích tiềm năng này, con lăn mặt là một công cụ thiết thực để thoa sản phẩm lên mặt, giảm nhu cầu chạm ngón tay lên mặt. Họ cũng có thể khuyến khích mọi người thư giãn và chăm sóc bản thân, điều này có thể mang lại lợi ích về mặt tâm lý.
Tất cả các nghiên cứu về con lăn và mát xa mặt hiện chỉ giới hạn trong các nghiên cứu nhỏ với số lượng người tham gia ít. Do đó, các nhà khoa học cần tiến hành nhiều nghiên cứu hơn để xác minh những kết quả này.
Những gì con lăn không thể làm
Một số tuyên bố về con lăn trên khuôn mặt là huyền thoại. Hãy cảnh giác với những người cho rằng con lăn trên khuôn mặt của họ có thể.
Làm thon gọn khuôn mặt: Không có bằng chứng nào cho thấy con lăn trên khuôn mặt ảnh hưởng đến việc giảm cân hoặc giảm mỡ tích tụ trên mặt và cổ.
Điều trị bệnh: Một số người tin rằng các tinh thể có đặc tính chữa bệnh và các loại tinh thể khác nhau có những lợi ích sức khỏe khác nhau. Không có cơ sở khoa học cho việc này. Tuy nhiên, do hiệu ứng giả dược, một số người có thể cảm thấy lợi ích khi sử dụng con lăn pha lê.
Cách sử dụng cây lăn mặt
Nếu ai đó muốn thử sử dụng con lăn trên khuôn mặt, họ có thể kết hợp nó vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình. Mọi người có thể thấy hữu ích khi sử dụng con lăn trên khuôn mặt vào ban đêm sau khi rửa mặt, giúp họ thư giãn trên làn da sạch.
Để sử dụng con lăn trên khuôn mặt, hãy làm theo các bước sau.
Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó thấm khô bằng khăn sạch.
Thoa sản phẩm chăm sóc da, chẳng hạn như dầu hoặc huyết thanh, lên mặt. Điều này sẽ thêm bôi trơn và ngăn ngừa kích ứng khi sử dụng con lăn.
Bắt đầu sử dụng con lăn. Bắt đầu với chuyển động hướng lên của cổ, sử dụng áp lực nhẹ nhàng nhưng chắc chắn. Tránh lăn từ bên này sang bên kia hoặc lên xuống.
Tiếp tục vuốt lên trên cằm, gò má, trán, lông mày và sống mũi.
Tiếp tục xoa bóp trong khoảng 1 phút. Nếu có bất kỳ sự khó chịu hoặc đau đớn nào, hãy giảm áp lực. Nếu vẫn còn khó chịu, hãy ngừng sử dụng con lăn.
Sau khi sử dụng, làm sạch con lăn trên khuôn mặt theo bất kỳ hướng dẫn nào của nhà sản xuất. Hướng dẫn làm sạch có thể khác nhau tùy thuộc vào loại con lăn.
Một số người có thể muốn làm lạnh cây lăn mặt trong tủ lạnh và sử dụng nó vào buổi sáng để mát-xa da mặt sảng khoái hơn. Điều này có thể làm giảm bọng mắt sau khi ngủ và giúp mọi người cảm thấy tỉnh táo hơn.
Khi được sử dụng đúng cách, con lăn trên khuôn mặt sẽ an toàn để sử dụng hàng ngày. Bằng chứng hạn chế về con lăn trên mặt và mát xa mặt cho thấy rằng việc sử dụng thường xuyên sẽ có hiệu quả hơn.
Bản tóm tắt
Mặc dù lợi ích của việc sử dụng con lăn trên khuôn mặt chưa được nghiên cứu đầy đủ, nhưng xoa bóp mặt có thể làm dịu và có thể giúp cải thiện lưu lượng máu đến mặt.
Con lăn mặt không thể giúp ai đó giảm cân hoặc làm thon gọn khuôn mặt vĩnh viễn. Tuy nhiên, bề mặt mát lạnh của chúng có thể giúp giảm bọng mắt và tạm thời làm cho da trông săn chắc hơn.
Bạn nên sử dụng con lăn trên da mặt sạch cùng với các sản phẩm bôi trơn bề mặt da. Làm sạch con lăn sau mỗi lần sử dụng để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn.
Được dịch bằng www.DeepL.com/Translator (phiên bản miễn phí)
