Nếu bạn đã sử dụng TikTok trong tháng qua, thì có lẽ bạn đã xem các hướng dẫn về cách cạo - hoặc video về người dùng đắp những viên đá nhẵn, có góc cạnh lên khuôn mặt của họ. Máy cạo râu gần đây đã trở nên cực kỳ phổ biến - trên thực tế, tại thời điểm phát hành, thẻ bắt đầu bằng #guasha đã có hơn 432 triệu lượt xem trên TikTok - với những người dùng cho rằng thiết bị này làm sạch da, giảm nếp nhăn và mang lại vẻ ngoài như tạc. Tuy nhiên, trong khi các công cụ chăm sóc da mặt gần đây đã trở nên cực kỳ phổ biến trên các nền tảng mạng xã hội, thì cách làm này không có gì mới. Nó thực sự có trước cả y học hiện đại, bắt nguồn từ Trung Quốc, nơi đá từng được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh.
Nhưng chính xác thì cạo là gì và làm thế nào một viên đá có thể mang lại nhiều lợi ích làm đẹp như vậy? Để trả lời những câu hỏi này, chúng tôi đã tham khảo ý kiến của hai học viên TCM: chuyên gia châm cứu và TCM được chứng nhận Shaobai Wang, MD, và Sonia Lee, DACM, LAc. Họ chia sẻ ý nghĩa văn hóa của gua sha, kỹ thuật gua sha tốt nhất và một số sản phẩm để xem xét nếu bạn muốn thử thực hành hàng thế kỷ này.
Gua Sha là gì?
Gua sha, hoặc cạo, được dịch trực tiếp thành "cạo" và "cát" (trong đó cát chỉ vết đỏ nổi lên trên da, không phải cát thực tế). Wang cho biết: “'Cát' là do độc tố của vi khuẩn hoặc vi rút phá hủy các mao mạch và tạo ra các vùng tắc nghẽn, hoặc các đốm trên da hoặc chất nhầy tạo thành các vùng cát rải rác hoặc cô đặc. Phép so sánh cát bắt nguồn từ hành động cạo, trong đó kỹ thuật viên cạo nhẹ nhàng trên da và nhìn thấy những chấm nhỏ xuất hiện dưới da; Wang giải thích rằng các hạt nhỏ giống như cát, do đó có tên như vậy. Sau khi cạo, người dùng thường cảm thấy mẩn đỏ hoặc áp lực (dấu hiệu tái tạo máu), nhưng những tác dụng này sẽ giảm dần trong vài ngày.
Giống như nhiều từ trong tiếng Trung Quốc, các ký tự Trung Quốc tạo nên "gua sha" cung cấp cái nhìn sâu sắc về thực hành, như Lee chia sẻ. Ký tự Trung Quốc cho "sha sha" được tạo thành từ ký tự "lưỡi" ở bên trái và ký tự "dao" ở bên phải. Ký tự Trung Quốc cho 'sha' (gua sha) được tạo thành từ ký tự 'bệnh' hoặc 'bệnh tật' ở trên cùng và 'sha' ở phía dưới. " cô ấy giải thích.
Là một phương pháp điều trị trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), Gua Sha sử dụng dung dịch (dầu bôi mặt, thạch dầu mỏ hoặc nước) và vật liệu nhẵn (đĩa ngọc bích, đĩa kim loại hoặc thậm chí là thìa) để kích thích các vùng cụ thể của cơ thể. Các chuyên gia cho chúng tôi biết rằng không giống như Gua Sha, phổ biến trên TikTok, nó không chỉ giới hạn ở mặt mà còn có thể được sử dụng ở lưng và vai.
Lợi ích của Gua Sha là gì?
Mặc dù việc sử dụng Gua Sha được ghi nhận bắt đầu từ thời nhà Minh, nhưng nó vẫn là một kỹ thuật y học phổ biến của Trung Quốc ngày nay. Các học viên đã tìm thấy nó giúp giảm đau cũng như tăng lưu thông máu và dòng năng lượng. Mặc dù đã có nhiều nghiên cứu về hiệu quả của Gua Sha ở Trung Quốc, nhưng chỉ gần đây các nhà nghiên cứu Mỹ mới bắt đầu công bố những phát hiện của riêng họ. Trong số những thứ được liệt kê ở trên, gua sha cũng giúp ích.
Thúc đẩy tuần hoàn máu. Li nói: “Từ quan điểm của TCM, kinh Thái Âm (được tạo thành từ phổi và lá lách) và kinh Dương Minh (được tạo thành từ ruột già và dạ dày) chịu trách nhiệm về sức khỏe tổng thể của làn da. "Khi bạn nhẹ nhàng cạo mặt bằng dụng cụ gua sha, bạn đang kích thích kinh dương minh của mình. Bạn cũng đang gửi tín hiệu đến cơ thể rằng khu vực này cần được lưu thông máu nhiều hơn."
Cải thiện đường nhăn và nếp nhăn. Wang nói: Gua sha "có thể tạm thời cải thiện vẻ ngoài của những người mới và rất nhẹ". Tuy nhiên, cô ấy lưu ý, "đối với những nếp nhăn lâu năm, gua sha không nên là lựa chọn đầu tiên."
Thúc đẩy dẫn lưu bạch huyết. Các chuyên gia cho biết gua sha có thể làm giảm sưng bằng cách loại bỏ sự tích tụ chất lỏng.
Làm giảm căng thẳng cơ bắp. Các chuyên gia cho biết, bằng cách thường xuyên tạo áp lực bằng dụng cụ cạo, người dùng có thể gỡ rối các khu vực bị thắt nút và giải phóng căng cơ tích tụ.
Mặc dù một số TikTokers tuyên bố rằng họ sử dụng gua sha để điêu khắc khuôn mặt, nhưng Wang lưu ý rằng gua sha không làm tăng đường viền hàm của người dùng. Thay vào đó, gua sha loại bỏ sự tích tụ chất lỏng trong các hạch bạch huyết bằng cách chạm vào mô (điều này có thể tạo ảo giác về một đường nét trên khuôn mặt rõ ràng hơn) - nó không thực sự loại bỏ chất béo ở một số khu vực nhất định.
Lee cũng khuyến nghị những người có hệ thống miễn dịch yếu (những người phải chống chọi với chứng dị ứng theo mùa hoặc dễ bị cảm lạnh) hãy thử dùng gua sha. Như Wang giải thích, điều này đặc biệt hữu ích cho những cá nhân đó bởi vì bằng cách kích thích liên tục một số khu vực nhất định, gua sha giúp làm sạch cơ thể khỏi máu không lưu thông và chất độc. Các dấu hiệu trực quan của sự giải phóng mặt bằng này có thể là bất cứ thứ gì từ mẩn đỏ đến bầm tím nhẹ.
