Lịch sử Massage Gua Sha
Được dịch từ từ tiếng Trung "cạo cát", gua sha được thực hiện theo truyền thống bởi các bác sĩ Trung Quốc sử dụng các công cụ bằng nhiều vật liệu khác nhau (ví dụ: ngà voi, xương, sừng trâu, sứ, kim loại, v.v.) để cạo mạnh da của bệnh nhân cho đến khi nó chuyển sang màu đỏ. Bệnh nhân sẽ xuất hiện đốm xuất huyết—các mảng nổi lên màu đỏ hoặc tím ở các mô dưới da—điều đó cho thấy tình trạng ứ đọng hoặc thiếu máu bên trong. Bằng cách cố ý làm xuất hiện đốm xuất huyết, một phương pháp điều trị bằng gua sha truyền thống đã giúp làm sạch máu ứ để thúc đẩy lưu lượng máu và lưu thông được cải thiện.
Theo Chinaculture.org, liệu pháp gua sha có từ thời kỳ đồ đá cũ và lần đầu tiên được ghi nhận trong hồ sơ y tế dưới triều đại nhà Minh vào thế kỷ 14 sau Công nguyên. Mặc dù gua sha vẫn là một trong những hình thức điều trị y tế lâu đời nhất ở Trung Quốc, nhưng nó vẫn tiếp tục được đánh giá cao như một liệu pháp hiệu quả cho các bệnh khác nhau. Ví dụ, các nghiên cứu gần đây đã báo cáo kết quả đầy hứa hẹn của liệu pháp gua sha trong việc làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, đau cổ và đau lưng mãn tính, cũng như làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh thần kinh ngoại biên do tiểu đường ở bệnh nhân.
Sử dụng Gua Sha hiện đại
Ở Trung Quốc cổ đại, các loại đá quý như ngọc bích hoặc bian được chạm khắc thành các công cụ mỏng để trị liệu bằng gua sha. Giờ đây, với sự phổ biến ngày càng tăng của pha lê, các công cụ gua sha được chạm khắc từ thạch anh hồng, thạch anh tím, thạch anh trong suốt và đá quý jasper đốm xanh hiện đã có sẵn. Ngũ Hương Thảo Mộc cung cấp nhiều loại dụng cụ mát xa gua sha bằng đá quý để đáp ứng nhu cầu và sở thích của bạn, cho dù bạn muốn thực hiện gua sha trên cơ thể, mặt hay cả hai. Và nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để chọn loại đá phù hợp với mình, hãy xem hướng dẫn về dụng cụ mát xa gua sha này để xem hình dạng và kiểu dáng nào phù hợp nhất với bạn!
Bài viết này sẽ giới thiệu những điều cơ bản về gua sha trên khuôn mặt, một biến thể hiện đại của liệu pháp gua sha truyền thống. Facial gua sha là một kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng hơn, tập trung vào việc tăng cường dẫn lưu bạch huyết bằng cách áp dụng lực từ từ, nhẹ đến trung bình lên mặt. Kỹ thuật này không chỉ mang lại lợi ích cho làn da và ngoại hình mà còn tạo cơ hội tiếp đất và thực hành chánh niệm trong nghi thức tự chăm sóc thư giãn này.
Mặc dù cho đến nay không có nghiên cứu đánh giá ngang hàng nào về gua sha trên khuôn mặt, nhưng nhiều người dùng đã báo cáo kết quả khả quan khi mát-xa gua sha trên khuôn mặt được thực hiện thường xuyên.
Gua sha có thể làm giảm viêm, vì vậy nó thường được sử dụng để điều trị các bệnh gây đau mãn tính, chẳng hạn như viêm khớp và đau cơ xơ hóa, cũng như những bệnh gây đau cơ và khớp.
Gua sha cũng có thể làm giảm các triệu chứng của các tình trạng khác:
1. Viêm gan B
Viêm gan B là một bệnh nhiễm vi-rút gây viêm gan, tổn thương gan và sẹo gan. Nghiên cứu cho thấy rằng gua sha có thể làm giảm viêm gan mãn tính.
Một nghiên cứu tình huống theo dõi một người đàn ông có men gan cao, một dấu hiệu của viêm gan. Anh ấy đã được cho uống gua sha, và sau 48 giờ điều trị, men gan của anh ấy đã giảm xuống. Điều này khiến các nhà nghiên cứu tin rằng gua sha có khả năng cải thiện tình trạng viêm gan, do đó làm giảm khả năng tổn thương gan. Nhiều nghiên cứu đang được tiến hành.
2. Chứng đau nửa đầu
Nếu chứng đau nửa đầu của bạn không đáp ứng với các loại thuốc không kê đơn, gua sha có thể giúp ích. Trong một nghiên cứu, một phụ nữ 72-tuổi mắc chứng đau đầu mãn tính đã uống gua sha trong khoảng thời gian 14-ngày. Chứng đau nửa đầu của cô ấy đã được cải thiện trong thời gian này, cho thấy rằng kỹ thuật chữa bệnh cổ xưa này có thể là một phương pháp chữa đau đầu hiệu quả. Nghiên cứu thêm là cần thiết.
3. Căng tức ngực
Căng tức ngực là tình trạng mà nhiều phụ nữ đang cho con bú gặp phải. Đây là khi vú tràn đầy sữa. Nó thường xảy ra trong những tuần đầu tiên cho con bú hoặc nếu người mẹ xa con vì bất kỳ lý do gì. Vú bị sưng và đau khiến trẻ khó bú. Đây thường là một điều kiện tạm thời.
Trong một nghiên cứu, phụ nữ được uống gua sha từ ngày thứ hai sau khi sinh cho đến khi xuất viện. Bệnh viện đã theo dõi những phụ nữ này trong vài tuần sau khi sinh và nhận thấy rằng nhiều người ít báo cáo về tình trạng căng sữa, đầy ngực và khó chịu hơn. Điều này giúp họ dễ dàng cho con bú hơn.
4. Đau cổ
Kỹ thuật Gua sha cũng có thể chứng minh hiệu quả để khắc phục chứng đau cổ mãn tính. Để xác định hiệu quả của liệu pháp này.
