Trong số tất cả các thủ thuật làm đẹp đang lan truyền, Gua Sha là một phương pháp hợp pháp và đã tồn tại hàng thế kỷ. Gua sha không chỉ giúp nâng và làm săn chắc khuôn mặt mà còn giúp dẫn lưu bạch huyết và giảm viêm. Bắt nguồn từ Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), cạo mặt đã được nhìn thấy ở khắp mọi nơi trên TikTok và mạng xã hội do sức mạnh biến đổi của nó. Sự lan truyền lan truyền của nó cũng dẫn đến việc những viên đá nhẵn dùng để cạo trở thành một công cụ làm đẹp thực sự
Gua Sha là gì?
Gua Sha là một thực hành Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) có từ hàng thế kỷ trước. Thực hành bao gồm việc sử dụng một công cụ cạo để vuốt hoặc 'cạo' những vùng cơ thể bị căng, căng hoặc bị bệnh để phá vỡ và loại bỏ sự ứ đọng máu ở những vùng đó. Điều này lần lượt cải thiện lưu thông máu, chất lỏng và chi (năng lượng). Nó được sử dụng để điều trị đau và thậm chí các bệnh nghiêm trọng như bệnh tả. Ngày nay, guasha vẫn là một phương thức quan trọng được các nhà thảo dược sử dụng để điều trị cơn đau và tăng cường chức năng miễn dịch.
"guasha rất tốt cho việc dẫn lưu bạch huyết, giải quyết các vấn đề năng lượng trì trệ, thúc đẩy lưu lượng máu, làm dịu cơn đau đầu, giảm viêm, rút ngắn thời gian mắc các bệnh cấp tính như cảm lạnh và cúm, đồng thời giải phóng căng thẳng từ đầu đến chân."
Có một sự khác biệt giữa gua sha y tế và gua sha trên khuôn mặt; Gua sha y tế để điều trị đau, bệnh hoặc tình trạng y tế chỉ nên được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo và cấp phép." Tuy nhiên, gua sha trên khuôn mặt sử dụng "tốc độ chậm hơn và chạm nhẹ hơn" và an toàn cho mọi người thực hành tại nhà.
Trong khi nghiên cứu đã được thực hiện để hỗ trợ những lợi ích của gua sha y tế, gua sha trên khuôn mặt vẫn đang được nghiên cứu. "Có rất nhiều nghiên cứu hiện đại và bằng chứng cho thấy liệu pháp gua sha [y tế] có tác dụng chống viêm và bảo vệ miễn dịch. Nó đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị các tình trạng đau đớn cũng như rối loạn nội tạng cấp tính và mãn tính, bao gồm cả viêm gan do viêm gan." Đối với gua sha trên khuôn mặt, các chuyên gia chỉ ra rằng phương Tây còn thiếu nghiên cứu; tuy nhiên, các trường đại học y học cổ truyền Trung Quốc đã tiến hành các nghiên cứu "chứng minh hiệu quả của liệu pháp gua sha trên mặt trong điều trị các tình trạng như nám và chống lão hóa.
Thực hiện 5 phút xông mặt gua sha hai lần một ngày hoặc ít nhất một lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Kết hợp gua sha vào quy trình chăm sóc da buổi sáng và/hoặc buổi tối của bạn là một cách dễ dàng để biến nó thành một thói quen nhất quán. Theo Chen, gua sha trên mặt vào buổi sáng giúp "giảm bọng mắt ở má và mắt", trong khi gua sha vào buổi tối "thúc đẩy thư giãn và cải thiện giấc ngủ.
Bắt đầu với một khuôn mặt sạch sẽ. Bạn có thể kết hợp Gua Sha vào thói quen chăm sóc da của mình bằng cách thực hiện vào buổi sáng hoặc ngay sau khi rửa mặt vào ban đêm.
Chuẩn bị làn da của bạn. Trước khi thực hiện gua sha, hãy đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị cho làn da của mình một loại chất làm mềm da như dầu dưỡng da mặt hoặc dầu dưỡng, loại dầu này tốt nhất để tạo độ "trơn trượt". Bạn muốn làn da của mình mịn màng để dụng cụ cạo có thể lướt dễ dàng mà không cần kéo.
Giữ dụng cụ bằng phẳng. Sử dụng cạnh mỏng của dụng cụ như thể nó vuông góc với mặt là một sai lầm phổ biến khi cạo. Thay vào đó, hãy giữ viên đá càng phẳng và càng gần da bạn càng tốt, [ở] một góc 15-độ, để bạn không tạo ra lực ma sát hoặc lực kéo không cần thiết trên da.
Bắt đầu với cổ. Bạn có thể bắt đầu sử dụng công cụ này bằng cách cạo nhẹ nhàng xuống mỗi bên cổ. Trên cổ, bạn có thể sử dụng nét đi xuống và nét đi lên. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện tất cả các nét hướng lên và tất cả các nét hướng xuống cùng một lúc (không nên vuốt lên xuống và lên xuống giống như bạn đang vẽ một bức tường).
Sử dụng áp lực nhẹ và đi chậm. Áp lực thay đổi tùy theo vùng mặt hoặc cổ, nhưng tôi khuyên bạn nên áp lực từ nhẹ đến trung bình, luôn nhẹ như lông vũ quanh mắt. Khuôn mặt này thực sự lặp lại phương pháp 'ít hơn là nhiều hơn'." Bạn cũng không muốn vội vàng thực hiện quy trình này. Dành thời gian của bạn sẽ mang lại kết quả tốt hơn và giảm nguy cơ bị bầm tím hoặc căng da.
Làm việc hướng ngoại. Trên mặt, nguyên tắc chung là sử dụng thân phẳng của dụng cụ (không phải các cạnh mỏng của nó) để vuốt ra ngoài và hướng lên trên từ giữa mặt.
Đừng tập trên mụn nhọt. Nếu bạn đang nổi mụn, Chen nói rằng bạn có thể bỏ qua vùng mặt và chỉ cạo vùng cổ và ngực. Điều này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và giảm viêm.
Một chút đỏ là bình thường. Trong quá trình gua sha, da của bạn có thể hơi hồng hoặc đỏ, điều này cho thấy máu đang dồn lên bề mặt da. Các chấm đỏ là "điểm ứ đọng" và tượng trưng cho việc giải phóng năng lượng độc hại.
