Đọc rằng cạo liên quan đến "cạo" có thể khiến bạn co rúm người lại. Tuy nhiên, người tập sẽ không cạo cơ thể bạn như bạn cạo kính chắn gió ô tô giữa mùa đông. Cạo thường nhẹ nhàng và cường độ có thể tăng tùy thuộc vào loại nốt mà bác sĩ châm cứu của bạn gặp phải.
Các cạnh của dụng cụ cạo nhẵn và tròn. Họ sẽ không cắt, đâm hoặc véo bạn. Trước khi bác sĩ châm cứu của bạn bắt đầu, họ xoa bóp vùng điều trị bằng kem hoặc kem dưỡng da và sau đó xoa bóp cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Người châm cứu sẽ không ngay lập tức làm hết sức mình trên một điểm châm cứu. Họ sẽ tìm các mô căng, nhẹ nhàng tác động lên đó và tăng dần cường độ để tăng cường lưu thông nhằm giúp phá vỡ mọi vùng bị biến dạng.
Lợi ích của Gua Sha
Gua Sha được báo cáo là giúp giảm bớt nhiều tình trạng sức khỏe. Gua sha có lợi cho các vấn đề về cơ xương, đặc biệt là các vấn đề lớn như đau thắt ở vai, chân và lưng. Nó cũng có thể giúp giảm đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu, đau cổ hoặc sưng tấy cơ thể. Ngoài tác dụng châm cứu, Gua Sha còn có thể giúp giảm lo âu, mệt mỏi, mất ngủ và các triệu chứng tiền mãn kinh.
Chúng tôi chỉ đơn giản là thúc đẩy dòng Khí đi qua cơ thể. Chúng tôi đang giúp đảm bảo cung cấp máu tốt hơn và dẫn truyền thần kinh thích hợp để mọi thứ di chuyển trong cơ thể bạn theo cách bình thường. Khi bạn cạo, hy vọng rằng bất kỳ triệu chứng nào bạn gặp phải sẽ giảm bớt. Đó là mục tiêu chung.
Thông qua Gua Sha, châm cứu và y học Trung Quốc, chúng ta có thể điều trị nhiều tình trạng khác nhau. Nếu máu và năng lượng lưu thông khắp cơ thể bạn không trơn tru, nó có thể biểu hiện như các nút cơ, đau nhức, yếu hoặc đau. Châm cứu và Gua Sha sẽ giúp thúc đẩy sự dẫn truyền lành mạnh của nguồn cung cấp máu và tất cả các chất trong các mô để chúng tôi có thể giữ cho cơ thể bạn cân bằng nội môi nhất có thể.
Gua Sha cho cơ thể
Gua Sha cho cơ thể phụ thuộc vào mô, có nghĩa là bạn muốn làm việc theo cách hỗ trợ mục tiêu chữa bệnh của mình.
Nếu bạn có một nút cơ, bạn sẽ muốn xử lý nó trước bằng công cụ cạo của mình. Bạn sẽ muốn làm việc vuông góc với các sợi cơ để có thể phá vỡ tất cả các chất kết dính. Sau đó, bạn muốn đi dọc theo các sợi cơ và kéo căng chúng để đưa chúng trở lại đúng hướng. Vì có những nút thắt gây đau ở vai trên nên bạn sẽ muốn di chuyển công cụ qua lại chúng để phá vỡ các nút thắt. Khi bạn bắt đầu thư giãn, bạn sẽ bắt đầu di chuyển dụng cụ cạo theo hướng của các sợi cơ, thường là từ trong ra ngoài. Tuy nhiên, bạn không muốn bắt đầu cạo theo hướng này vì nó sẽ chỉ làm cho mô chặt hơn.
Gua Sha cho khuôn mặt
Bạn có thể đã thấy mọi người trên mạng xã hội xoa mặt bằng một miếng gua sha và tự hỏi chuyện gì đang xảy ra. Gua sha đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng trên khuôn mặt, giảm bọng mắt và viêm nhiễm, thậm chí có thể giúp giảm áp lực xoang. Tuy nhiên, vì hệ cơ trên mặt mỏng hơn nhiều nên điều quan trọng là tránh tạo quá nhiều áp lực khi làm việc trên khu vực này.
Nhìn chung, mô cơ mặt rất mỏng và không phình ra nhiều như các cơ khác. Khi cạo trên khuôn mặt của bạn, bạn không muốn kéo công cụ từ các cạnh bên ngoài của khuôn mặt. Thay vào đó, hãy chia đôi khuôn mặt của bạn và lấy mũi làm điểm giữa. Nếu bạn đang làm việc dưới mắt, bạn sẽ bắt đầu từ mũi và hướng dụng cụ cạo ra ngoài. Cho phép công cụ của bạn di chuyển dọc theo một đường thẳng mượt mà. Đừng dùng lực chà xát dụng cụ cạo qua lại, lên xuống và ở nhiều góc độ khác nhau, vì điều này sẽ chỉ làm căng da và làm nặng thêm da. Giữ mọi thứ di chuyển theo hướng trơn tru và làm vừa đủ để tạo ra một chút mẩn đỏ, nhưng không nhiều đến mức gây đau.
Để giúp mọi việc diễn ra suôn sẻ, bạn thậm chí có thể thoa kem dưỡng da hoặc huyết thanh trước khi cạo. Bằng cách này, dụng cụ của bạn sẽ lướt trên da dễ dàng hơn. Nên tránh những vùng bị sưng tấy quá mức. Bạn không nên ấn mạnh vào chúng vì bạn có thể làm vỡ các mao mạch và để lại vết bầm tím trên mặt.
